Как пережить аборт женщине: состояние, самочувствие и отношения после прерывания беременности, а также как жить и вести себя, и справиться с депрессией?

«Сохранять будете?» — психолог о последствиях абортов

Как пережить аборт женщине: состояние, самочувствие и отношения после прерывания беременности, а также как жить и вести себя, и справиться с депрессией?

Тема у нас сегодня совершенно нерадостная. Хотелось бы поговорить с об одном явлении, которое, к сожалению, давно стало распространеннымэто аборты.

Даже слово это оттягивала до последнего момента —  произносить както страшноватоДля когото страшновато, для когото это, к сожалению, становится обыденной рутинной практикой, и современная медицина позволяет делать эту операцию все более незаметной для тела. А как для души? Остается ли она такой же незаметной для души женщины? Отвечает психолог Екатерина Бурмистрова.

— Да, эта тема, безусловно, тяжелая, но очень важная, потому что редкий консультирующий психолог с этим не столкнется. Я думаю, что таких и нет. У нас в России…

— Потому что так распространены аборты?

— СССР было первым государством, которое легализовало аборты, и разрешало, и поощряло. Это было очень давно, и тогда еще не было научно известно, что ребенок – это живое существо с момента зачатия.

Но инстинктивно это чувствует каждая женщина.

А женщина, пошедшая на аборт, оказавшаяся в ситуации аборта — бывает же очень по-разному, – это чувствуют очень сильно, и ощущения, связанные с абортом, к сожалению, одни из наиболее долговременных.

— Она чувствует это на уровне подсознания? Это осознание приходит после операции? Ведь многие идут совершенно добровольно.

— Да, эта практика у нас действительно была легализована и поддерживалась – бесплатные аборты не везде есть. Сейчас пытаются что-то сделать с этой практикой бесплатных абортов, хотя государство оплачивает уничтожение собственных будущих граждан.

И считается, что это вообще не операция – как болячку сковырнуть. И тут женщина оказывается в ситуации вилки: ей текстом говорят одно, а подтекстом она начинает чувствовать другое.

И, пойдя на эту безобидную операцию, она начинает чувствовать, что что-то изменилось, изменилось очень сильно.

— Чем она себя оправдывает до того? Что подталкивает ее решиться на этот шаг?

— Очень все по-разному. Но, в основном, считается, что причиной особенно первых абортов (не у тех, которые систематически это делают, – я знаю 22, 13 абортов)…

— Неужели это возможно?

— В России женщины крепкие. Потом, конечно, довольно сложно кого-то родить после такого количества абортов. Но первые аборты очень часто происходят в ситуации несознательной, т.е.

женщина — молодая, как правило, — не понимает, что это. И это решение даже не целиком ее. Часто это неумение отказаться от решения, навязываемого семьей, партнером или широким социальным окружением.

Ведь нередко, к сожалению, в консультациях первое, что спрашивают: «Сохранять будете?».

— Подразумевается, что…

— Да, в самой лексике заложена возможность, даже приоритетность выбора несохранения. Это дикость. И мне кажется, в той демографической ситуации, в которой оказалась Россия, эта практика должна меняться на уровне законодательном – врачам, предлагающим аборт, наверное, нужно менять инструкции.

— По новому закону о здравоохранении, введена «неделя тишины». Как Вы думаете как психолог, это может в чём-то изменить ситуацию?

— Я думаю, что и это, и введение официальных ставок психолога в женских консультациях и в роддомах уже и сейчас дало свои результаты по сокращению принятия решений об абортах. Женщину в амбивалентном, подвешенном состоянии, когда она принимает решение, нужно поддержать.

У нее неустойчивое равновесие – можно туда качнуть, а можно сюда. И всякий голос может сильно повлиять.
Сложная ситуация, потому что ничто из того, что я сейчас сказала, не должно прозвучать как осуждение кого-либо, у кого в жизни был аборт.

Это то, в чем можно посочувствовать, но не то, что можно осудить.

Очень редко женщина идет на аборт, понимая, что там действительно – ребенок. И я так думаю, что профилактикой абортов вообще могут являться некоторые образовательные программы (и такие программы есть) для мальчиков и девочек, еще не вступивших в возраст зрелости и в возраст активной половой жизни, — это программы просветительские, связанные с тем, как ребенок воспринимается внутриутробно.

— Они воспринимают беременность лишь как изменение собственного тела?

— Да вообще как непонятно что. Это же первая неделя – там еще изменения тела нет. Есть только неприятные ощущения: возможно, тошнота, возможно, сонливость – обычные проявления первого триместра беременности. Если не сформировано понимание, что есть уже живое существо, то это принимается как такое неприятное недомогание…

— …от которого можно легко избавиться…

— Да. И никто не осуждает. А осознание приходит после.

— А осознание приходит обязательно?

— Оно может не приходить в сформулированном, словесном виде, но чувство вины догоняет бессознательно.

— Как это может сказаться? Что может женщина ощущать в первое время после аборта?

— Есть уже ставший довольно распространенным термин «постабортный синдром» — это вариант депрессии, окрашенный чувством вины и некоторыми гормональными состояниями, причину которых женщина не понимает.

— Это помимо ее воли происходит?

— Да. Дело в том, что беременность прервана, но гормональные процессы, запущенные беременностью, продолжают происходить. Очень часто этот постабортный синдром обостряется в районе предполагаемых родов.

Скажем, ребенок должен был бы родиться в таком-то месяце: женщина сделала аборт и вроде бы на уровне головы уже пытается забыть — а ее тело продолжает работать на беременность.

Это данные психологов, и зарубежных данных больше.

В католических странах, где аборты запрещены Церковью, очень много было попыток сделать что-то с людьми, идущими на аборты.

Финансировались исследования, в частности, психологические, медицинские, эндокринологические – и это все не мои домыслы, это научные факты, их можно почитать.

Соответственно, эти гормональные штуки в первые полгода после аборта делают состояние женщины порой невыносимым, и она пытается уйти от этого, забыться любыми способами.

Но в целом постабортный синдром – это снижение жизненного тонуса, депрессия, черные мысли, снижение самооценки. Кстати говоря, после аборта отношения с мужчиной очень часто разваливаются, хотя люди не собирались расставаться.

— Хотя и говорят себе, что делают аборт ради сохранения отношений.

— Да, но часто это становится приговором для отношений. У нас нет такой цели – сгущать краски, но, к сожалению, об этом рассказать в каких-то радужных тонах не представляется возможным.

Единственное, что нужно подчеркнуть обязательно: если так случилось, что в жизни вашей или ваших знакомых был аборт, не нужно бесконечно раздирать раны и ставить на себе крест. Нужно попытаться что-то с этим постабортным синдромом делать.

Важно, чтобы последствия аборта не разрушали вашу жизнь и ваши отношения.

— Скажем, когда наступила беременность, на этот раз желанная, может ли этот аборт как-то сказаться в анамнезе и как-то повлиять на беременность?

— К сожалению, да, и эта ситуация совершенно не освещается. Женщину толкают на аборт, но ее не предупреждают ни про постабортный синдром, хотя медикам это известно, ни про последствия. Во-первых, довольно сложно бывает забеременеть после аборта, но если беременность наступила, она почти всегда проходит на более высоком уровне тревоги.

— Что, конечно, сказывается не самым лучшим образом?

— Да, даже если нет медицинских проблем. Опять же – здоровье у российских женщин хорошее, слава Богу.

Но психологическое отношение: в момент беременности (беременность желанная, женщина на нее настраивается) женщина понимает, что у нее ребенок. И тут до нее доходит, что это было и в предыдущий раз.

И может очень сильно начать мучить чувство вины. У таких женщин часто либо гипогностическое отношение к беременности…

— Это что значит?

— «Гипогностическое» отношение характеризуется меньшим осознанием ситуации, чем должно быть в норме, либо, наоборот, сверхответственное: возникает комплекс отличницы, хочется всё сделать оптимально, а подспудно – хочется загладить вину; и тревожное, соответственно. Но редко оно бывает естественным эйфорическим. Естественная радость может быть окрашена тревогой. Это происходит на фоне того, что женщина не понимает, что это все еще – последствия аборта.

Почему-то считается, что информация о предыдущих абортах может травмировать беременную, и с ней никто про это не говорит. Не говорит врач в консультации. Мог бы поговорить психолог, если бы этих ставок в консультацияхбыло достаточно. Если уж женщина решила сохранить беременность, то можно сходить к платному психологу…

— В консультациях не говорят, потому что, вероятно, не видят связи?

— Я в это не верю. И мое общение с гинекологами с нормальной позицией говорит о том, что они прекрасно понимают, что такое аборт в жизни женщины. Просто это не то, что принято освещать.

Сейчас есть движения за жизнь и всякие издания в интернете, которые начинают говорить об этом. Просто у нас мало освещена эта тема.

Я надеюсь, что в ближайшее время информации появится больше, и это поможет и женщинам, которые могут столкнуться с этим выбором, и женщинам, которые уже пострадали от легализованности абортов.

— А кто действительно может помочь этим женщинам? Как справиться с этим чувством вины, которое разъедает, и не только следующую беременность делает сложной, но, вероятно, и вообще осложняет жизнь?

— Вопрос – что человек с этим сделал, потому что очень часто эти чувства запихиваются в дальний угол сознания и выходят только по окончании детородного возраста очень большим чувством вины, когда уже сделать что-то сложно. Очень долговременные последствия.

— То есть в 50 лет женщину может догнать последствие ее аборта в молодости?

— У нас в России есть «синдром попутчика»: когда вы заходите в вагон поезда, садитесь в автобус, и вам начинают рассказывать всю жизнь. Особенностью аборта является то, что женщина может сказать: «У меня такие-то и такие-то дети, а еще было три аборта».

Наверняка вы с этим сталкивались. Когда проходит время и наступает зрелый возраст, аборты всплывают в сознании как факт биографии первого порядка: их перечисляют вместе с детьми, только с совершенно другим оттенком, потому что время подсвечивает этот эффект.

Кадр из м/ф ««Унесенные призраками»

— Но это момент осознания? Женщина осознала, что она сделала?

— Я не могу сказать. Безусловно, может помочь осознание и покаяние, но, к сожалению, никто не говорит из тех, кто толкал женщину на аборт, что это – смертный грех, который не забывается. И даже практика покаяния не дает того, что этот факт изглаживается из жизни. Я знаю, что помогает многим какая-то активность в сфере движения против абортов.

— Помогает как-то облегчить это чувство вины?

— Да – люди, понявшие, что это такое, начинают пытаться активно останавливать других. Я знаю, что, конечно, кто-то идет работать с психологом. К сожалению, у нас это не традиционный путь, и он не финансируется — у нас нет оплачиваемой государством или медицинскими страховками работы с психологом. Есть нехороший вариант попадания в какую-нибудь секту, движение.

— Они тоже предлагают избавиться от последствий?

— Конечно. Женщина ощущает чувство вины и думает, что с этим чувством вины делать. А тут какие-нибудь расстановки по Хеллингеру, предлагающие полное исцеление от всех комплексов…Очень опасный метод.

— Такой метод на самом деле не исцелит?

— Понимаете, женщина может заиграться в расстановки. Но убийство — это не то, что можно избыть, символически попросив прощения у символически нерожденного ребенка.

— Это то, что предлагает этот психологический метод?

— Да. Но человек пытается что-то делать с этим чувством, как-то его уменьшить. Очень важно, чтобы информация стала более доступной.

И если вы понимаете, что аборт в жизни ваших знакомых, кого-то из близких или, не дай Бог, в вашей собственной жизни, продолжает работать, то надо пытаться отделить эти действия – долговременные последствия аборта – от всех остальных вещей.

Например, одно из таких последствий, о которых мы не успели поговорить, – это то, что аборт в анамнезе затрудняет налаживание отношений с собственными детьми. Особенно если это был не единичный аборт, а несколько до рождения.

Тема серьезная. Можно только пожелать женщинам не запускать эти последствия аборта, а что-то попытаться с ними сделать. И, конечно, покаяние – это прекрасная возможность каким-то облегчить ситуацию.

Да, аборты — это ошибка и несчастье, которые сопровождают женщину, к сожалению, всю жизнь. Но покаяние и помощь другим людям могут принести некоторое облегчение. Не ешьте себя, не осуждайте других. Но если вы сумеете остановить кого-то, кто «смотрит в эту сторону», это будет огромным шагом и даст новому человеку возможность родиться.

Записала Софья Бакалеева

Источник: http://www.matrony.ru/soxranyat-budete-psixolog-o-posledstviyax-abortov/

Как справиться с депрессией после аборта

Как бороться с депрессией после аборта

Сделав аборт, женщина, даже та, которая думает, что психологически готова, часто оказывается в итоге наедине с депрессией. Как бороться с депрессией после аборта, знают далеко не все. Даже с обычной справиться нелегко, а после потери ребенка – тем более.

Причины депрессии

Депрессиям после аборта подвержены почти 90% женщин. Медики даже имеют собственный термин для ее обозначения – постабортный синдром.

Кроме того, на появление постабортного синдрома могут влиять другие факторы:

• Невозможность поделиться переживаниями

• Напряженная атмосфера в семье и на работе

• Риск расставания со спутником

Симптомы

Постабортный синдром имеет достаточно широкий спектр признаков. Объясняется это разными причинами аборта, изначальным отношением к нему со стороны женщины и внутрисемейным климатом.

Замкнутость

Женщина закрывается в себе, общительность и социальная активность снижается. Интерес к жизни сводится к нулю.

Не хочется ничего делать, и даже иногда просто двигаться. Необходимость выполнить какое-то задание или поручение требует привлечения всех сил. Часто сопровождается сонливость и рассеянным вниманием.

Может возникать по любому поводу и даже вызывать истерики.

Особенно в первое время часто наблюдается полное отсутствие либидо, и даже страх заняться сексом, в том числе и с отцом не родившегося ребенка.

Сексуальной сферой или половым здоровьем. Это могут быть и неприятные ощущения при гинекологическом осмотре, и истерики при виде маленьких детей, страх перед сексом (и даже сексуальными сценами в кино).

Ночные кошмары, связанные с абортом и даже галлюцинации. Плохой некрепкий сон.

Это крайняя степень. Ими никогда не делятся с близкими, поэтому домашним нужно в такие моменты быть очень внимательными.

Как победить депрессию

Аборт – серьезное испытание для женщины в частности и для отношений в целом. Нет общего рецепта как бороться с депрессией после аборта. Но есть общие советы, которые помогут обрести душевный покой.

Он уже сделан, назад пути нет. Вы не совершали полноценного убийства, ведь зародыш не является человеком в полном смысле этого слова. У вас наверняка были очень веские причины для аборта. Поэтому винить себя на самом деле поздно, нужно принять это и пережить.

Часто мужчины тоже испытывают постабортный синдром, хотя не признаются в этом. И если вы оба замкнетесь в себе, легче не станет никому. Вообще, лучше, если прерывание беременности – это шаг, который поддерживали вы оба, тогда вопрос как бороться с депрессией после аборта не станет так остро. Старайтесь поддерживать друг друга и разговаривать.

Если не можете рассказать близким, сходите к психологу. Или найдите Интернет-сообщество, где сможете без зазрения совести излить душу безликой массе читателей. Если вы уверены, что это поможет, можно сходить в церковь. Изложите проблемы на бумаге, напишите рассказ или повесть.

Посетите баню, спа-салон, парикмахерскую, съездите на курорт. Придумайте себе хобби – это отлично отвлекает.

Находите себе занятия, не сидите на месте и поменьше думайте. Время и работа – главные лекари.

Как избежать депрессии после аборта

У большого количества женщин, сделавших аборт, диагностируется депрессия различной степени тяжести. В некоторых случаях ее проявления наблюдаются даже спустя несколько лет после невынашивания плода.

После искусственного прерывания беременности многие женщины испытывают психологические проблемы. Интенсивность и длительность этих переживаний у разных женщин различная, но исследования показывают, что психологический дискомфорт может ощущаться до пяти лет.

Причинами чаще всего становятся:

  • социальный фактор (например, беременность наступила в результате изнасилования, женщина не имеет возможности вырастить ребенка, на аборте настоял партнер и т.д.);
  • медицинские показания (есть угроза здоровью женщины или у плода обнаружены серьезные отклонения в развитии).

После аборта могут выявляться осложнения различного рода, такие как:

  • гормональные нарушения;
  • дисфункция яичников;
  • бесплодие;
  • увеличение риска образования опухолей.

Даже после медикаментозного аборта, считающегося наиболее «щадящим» и вызывающим минимальное количество осложнений, могут возникать обильные кровотечения.

Психологические травмы диагностируются очень часто, но значительное число женщин так и не обращаются за помощью.

Согласно данным исследований, в течение десяти дней после выкидыша острое чувство психологического дискомфорта испытывает около половины женщин, тогда как среди женщин, сделавших аборт, этот процент ниже.

Однако в более длительной перспективе (вплоть до нескольких лет) последствия психологической травмы выявляются у двадцати процентов женщин, сделавших аборт, и у трех процентов — перенесших выкидыш.

Как вывести мужа из депрессии после потери работы? Узнай из статьи.

Это явление связывается с тем, что выкидыш для женщины является ситуацией, к которой она не была готова, тогда как намеренное прерывание — действие осознанное, далеко не всегда дающееся легко.

Женщины, пережившие аборт, нередко словно «застывают» в состоянии отрицания, стремясь забыть случившееся.

Многие женщины жалуются на:

  • повышенную утомляемость, как физическую, так и психическую;
  • снижение инициативы, пассивность, эмоциональную неуравновешенность;
  • расстройства сна и аппетита;
  • увеличение уровня тревожности.

Наиболее сильные эмоциональные реакции наблюдаются у молодых девушек, прервавших первую беременность, и у женщин, вынужденных сделать аборт по медицинским показаниям.

Также высокий уровень постабортного стресса выявляется у следующих групп женщин:

  • имевших проблемы с психикой или склонность к депрессиям в прошлом;
  • религиозных (или изначально не принимавших аборт);
  • вынужденных прервать вынашивание по настоянию партнеров или родителей;
  • делавших аборт на поздних сроках;
  • хранивших свой «грех» в тайне.

Существует несколько вариантов развития событий:

Как бороться с затяжной депрессией? Читай далее.

Из чего складывается лечение атипичной депрессии? Читай статью.

  1. Нужно поговорить с собой и простить себя. Признаться себе во всем, что беспокоит, в каждой мелочи, ничего не скрывая от себя. Делать это можно неоднократно, как только захочется. Свои переживания можно записывать.
  2. Желательно пройти курс медикаментозного лечения. Гормональная терапия поможет быстрее привести организм в норму и зачастую облегчить эмоциональное состояние. Часто назначаются также витаминные препараты и пищевые добавки.
  3. Консультация психолога показана всем женщинам, испытывающим после аборта хотя бы часть названных выше симптомов. Начать посещать психолога стоит как можно раньше: так негативных последствий будет меньше. Во многих городах есть кризисные центры для женщин, где можно получить помощь психолога даже бесплатно. При длительной депрессии психолог может назначить курс антидепрессантов. В некоторых случаях психологи рекомендуют ходить на консультации и партнерам: так можно минимизировать конфликты в паре, а женщина получит дополнительную поддержку.
  4. По возможности не стоит отказываться от помощи родных и друзей. Если они в курсе случившегося и стремятся помочь, не нужно держать переживания в себе. Очень помогает беседа с близкими подругами, имеющими опыт прерывания беременности. Если таких подруг нет — можно попытаться найти поддержку на одном из форумов в интернете.
  5. Облегчить душевное состояние могут занятия благотворительностью. Если сложно общаться с детьми (например, поехать волонтером в приют), то можно перечислить деньги на лечение больного ребенка в один из крупных фондов.
  6. Некоторым женщинам помогает посещение храмов. Если есть желание исповедаться — не стоит себе в нем отказывать. Но не нужно и ходить в храм, если не хочется. Если к исповеди женщина еще не готова — можно просто помолиться в небольшом храме.
  7. При первых признаках депрессии стоит попытаться уменьшить количество времени, проводимого в раздумьях и переживаниях по поводу случившегося. Иногда состояние облегчает любимое хобби, активная деятельность, поездки.
  8. Ни в коем случае не следует искать спасения в алкоголе и успокаивающих препаратах, купленных без рецепта врача. Алкоголь не только не помогает бороться с депрессией, он усиливает ее проявления.

Источник: http://notoffended.ru/stati-po-psixologii/kak-spravitsya-s-depressiej-posle-aborta/

Жизнь после аборта: как пережить трагедию

Аборт оказывает негативное влияние не только на физическое, но и психическое здоровье. Существует термин, которым психологи объединяют весь комплекс психических расстройств, возникающих после прерывания беременности – постабортный синдром (ПАС). В этой статье мы рассмотрим, как пережить деструктивные психические последствия аборта.

Симптомы ПАС

Большинство женщин, решившихся на прерывание беременности, часто не в состоянии самостоятельно справиться с возникшей эмоциональной болью. Подвергшись психической травме, они снова и снова переживают это событие, поэтому не могут «двигаться дальше». Наиболее распространенными симптомами ПАС являются:

  • постоянно возвращающиеся воспоминания об аборте: видения, сны галлюцинации о проведенной операции или об утраченном ребенке;
  • сильная психическая боль при столкновении с событиями или обстоятельствами, напоминающими о прерывании беременности, например, при повторном посещении клиники, в которой проводился аборт;
  • «реакция годовщины», то есть депрессия и глубокое сожаление при каждой годовщине аборта или возможной дате несостоявшихся родов;
  • отрицание чувств и мыслей, связанных с прерыванием беременности, избегание ситуаций, способных вызвать воспоминания об этом;
  • психическая амнезия, выражающаяся в неспособности вспомнить сам процесс аборта или какие-то связанные с ним события;
  • притупление всех психических реакций и избегание воспоминаний ассоциирующихся с абортом;
  • неспособность переживать любовь и нежность, недоверие по отношению к окружающим, отказ от искренних отношений, снижение интереса к происходящим событиям;
  • чувство отчужденности, обособленности, ощущение утраченных ожиданий.

Часто перечисленные выше переживания сопровождаются следующими симптомами:

  • нарушение аппетита (обжорство, булимия);
  • снижение полового влечения;
  • чрезмерный прием средств, влияющих на психику, например, злоупотребление успокоительными или алкоголем;
  • чувство вины, неспособность простить себя, самоунижение;
  • депрессия, чувство безнадежности и бессилия, суицидальные мысли;
  • вспышки гнева, чрезмерная раздражительность, трудности с концентрацией внимания;
  • проблемы со сном.

Как пережить?

Чтобы пережить ПАС и остановить деструктивный психологический процесс, надо постараться не таить горе в себе, а осознать произошедшее, и смириться с ним.

Не замыкайтесь в себе. Как можно больше общайтесь с близкими людьми, не стесняйтесь изливать свои чувства, плакать. Только дав выход горю, можно примириться с ним и жить дальше.

Поймите и простите. Какой бы трагической ни была сложившаяся ситуация, это не повод постоянно корить себя или других. В жизни все бывает. Поэтому лучше всего сейчас попробовать проанализировать: почему пришлось прервать беременность, как сделать так, чтоб не было необходимости делать это в будущем, и жить дальше.

Обратитесь за помощью к психологу. Если вы самостоятельно не можете справиться с ПАС, то не стесняйтесь проконсультироваться по этому поводу с профессиональным психологом. Даже несколько бесед помогут легче и быстрее пережить горе.

Заботьтесь о своем здоровье. После операции по прерыванию беременности необходимо строго соблюдать рекомендации гинеколога, избегать чрезмерных физических нагрузок, уделять особое внимание гигиене половых органов, и регулярно посещать врача, чтобы исключить риск возникновения осложнений.

Выберите надежный способ контрацепции. Еще один аборт не только окажет негативное влияние на психическое состояние, но и может нанести непоправимый вред здоровью и репродуктивной функции организма.

В наше время наиболее эффективным методом предохранения от нежелательной беременности является гормональная контрацепция. Можно пить таблетки, содержащие низкие дозы гормонов, или установить внутриматочную гормональную систему.

Недостатком оральных контрацептивов является необходимость принимать их ежедневно в одно и то же время.

Подумайте о будущем. Как бы невероятно это не звучало, но наступит день, когда горе «отойдет на второй план», появятся новые, радостные эмоции. Жизнь продолжается, и вы еще будете счастливы.

Наметьте цель. Горе создает в жизни вакуум, пустоту, которую необходимо чем-то заполнить. Старайтесь ежедневно думать о том, что вызывает в вас радостные эмоции, окрыляет. Постарайтесь воплотить в жизнь одно из ваших заветных желаний.

Последствия аборта непредсказуемы. Это касается не только эмоциональной, но и физической «стороны вопроса». Даже спустя много лет они могут аукнуться горьким эхом. Пока же необходимо приложить максимум усилий, чтобы пережить этот непростой период, и не допустить повторения подобной ситуации.

Источник: http://www.wjtoday.ru/zhizn-posle-aborta-kak-perezhit-tragediyu/

Как пережить аборт: стресс и депрессия после прерывания беременности

Как пережить аборт: стресс и депрессия после прерывания беременности

В наши дни вопрос отношений, семьи и брака актуален как никогда.

Люди постоянно находятся в поиске второй половинки, строят по кирпичику отношения, ищут взаимопонимание и любовь, чтобы в дальнейшем обрести нерушимый союз – семью.

Но есть и еще один не менее важный вопрос в этой теме – беременность. Кто-то ждет этого состояния с нетерпением, кто-то только-только начинает думать о детях, а кто-то еще совсем не готов или вовсе не хочет иметь детей.

Но порой так случается, что женщине приходится прерывать беременность. По каким причинам? Что необходимо знать о прерывании беременности и как пережить аборт?

Причины прерывания беременности

Если еще несколько десятков лет назад такая процедура, как аборт, была вовсе не актуальна, а где-то она даже запрещена, то сегодня женщины все чаще обращаются в больницы по этому вопросу. И причин тому может быть множество:

  1. Одна из главных причин прерывания беременности – неготовность стать мамой. Чаще всего данная проблема касается молодых девушек, чья жизнь еще только набирает обороты. Работа, учеба, постоянная занятость – все это не позволяет девушке стать полноценной мамой. Да и кроме того, очень часто молодые пары просто не готовы морально к такой ответственности, и потому их первым шагом является обращение в медицинское учреждение.
  2. Второй причиной для аборта служит невозможность обеспечить достойное воспитание будущему малышу. Такая проблема касается уже более взрослых людей, которые только приступили к построению карьеры и полностью погружены в нее. А как известно, для воспитания самостоятельной личности нужно много сил, времени и денег. Ответственные пары прежде всего готовят условия для будущего малыша и уже потом принимают столь ответственное решение – рожать или не рожать ребенка.
  3. Еще одной неприятной ситуацией для женщины является наличие серьезных заболеваний или патологий. Несмотря на то, что большинство болезней сегодня можно вылечить или как минимум ослабить настолько, что человек и вовсе забудет о них, у будущей мамы могут возникнуть серьезные проблемы при беременности, которые могут привести к выкидышу. Как пережить вынужденный аборт? Такая ситуация является одной из самых критических, потому что в таком случае чаще всего женщина желает забеременеть, но не может, и это накладывает сильный отпечаток на психику несостоявшейся мамы.
  4. И последней, не менее сложной проблемой является ситуация, когда уже беременная девушка вынуждена прервать беременность в случае наличия патологий у плода. Конечно, при обнаружении серьезных заболеваний каждая мама имеет выбор – сохранять беременность или прервать, пока еще не поздно. И отношение к этому вопросу у каждого человека индивидуально. Кто-то считает, что только-только зародившаяся яйцеклетка обязана стать в будущем полноценным человечком, пусть и больным, а кто-то решается на аборт, чтобы не мучать ребенка и себя. Выбор здесь сугубо индивидуален, но факт один – женщины, пережившие аборт, испытывают огромное нервное потрясение, с которым не так легко справиться.

Для чего же мы так подробно рассматриваем каждую причину аборта? Все дело в том, что какой бы ни была ситуация, после прерывания беременности каждая женщина проходит через сложный жизненный этап. В зависимости от причины аборта девушка может как спокойно пережить процедуру, так и погрузиться в тяжелое психическое состояние – постабортный синдром.

Постабортный синдром

Постабортный синдром представляет собой психическое расстройство, которое может повлечь за собой более глубокие последствия – депрессию и апатию.

Симптомы данного расстройства распознать достаточно легко. К ним можно отнести:

  • Навязчивые мысли, которые могут повлечь за собой возникновение беспокойства, нервозности.
  • Сниженную работоспособность, беспричинную усталость.
  • Нежелание находиться среди людей, стремление к уединению.
  • Ухудшение аппетита, нарушение сна.
  • Понижение либидо.

Следует обратить внимание, что это основные симптомы, которые могут маскировать более серьезные проблемы.

Какие могут быть последствия?

Одним из распространенных последствий постабортного синдрома является возникновение конфликтов в отношениях. Нередко у женщины, сделавшей аборт, возникает неприязнь к своему партнеру, особенно если решение о прерывании беременности было продиктовано мужчиной. Но даже если решение принималось совместно, без давления, то данная проблема все равно может проявиться.

Причиной конфликтов необязательно может быть проблема в женской психологии. Как ни странно, но мужчина в данной ситуации тоже может быть подвержен постабортному синдрому. Это вовсе не говорит о слабости духа вашего партнера. Психологически мужчина также подвержен переживаниям, только в отличие от женщин мужская половина человечества старается не проявлять своих эмоций.

Таким образом, порой проблема постабортного синдрома может быть неожиданным явлением как для женщины, так и для мужчины, что способно привести к проблемам в отношениях.

А теперь давайте перейдем к решению вопроса о том, как пережить аборт.

Самостоятельное решение проблемы

Подойди к решению проблемы можно разными путями. И если вы стали замечать за собой какие-либо симптомы постабортного синдрома, не стоит пугаться: вариантов, как справится с этой проблемой, множество.

Волнение о сделанной операции в первый месяц после аборта возникает у 90 % женщин. Это вполне нормально, и принимать возникшее волнение за постабортный синдром пока не стоит. Однако нормализовывать состояние нужно уже сейчас. Как пережить аборт самостоятельно?

Разговор по душам

Прежде всего вам нужно отпустить морально случившуюся ситуацию. Будь то намеренный или вынужденный аборт. Это может показаться странным, но вам необходимо поговорить со своим не родившимся малышом. Как это сделать?

Вы можете использовать снимки УЗИ или же просто представить плод в своем воображении. Не бойтесь быть откровенной. На этом этапе очень важно выпустить свои эмоции и переживания наружу. Вы можете попросить прощения, рассказать, почему вы решились на такой шаг или что принудило вас к этому. Говорите все, что у вас на душе.

Для этого может потребоваться немало времени, а может быть, даже и не один раз, однако данный способ прекрасно помогает справиться с депрессией в первое время после проведения операции.

Для женского организма особенно важно соблюдать режим дня. Обратите внимание на ваш образ жизни. Старайтесь следить за питанием, употребляйте больше продуктов, содержащих витамины, чаще бывайте на свежем воздухе. Постарайтесь вовремя ложиться спать и как можно меньше перетруждаться.

Как можно чаще проводите время с любимым человеком и в кругу друзей, не замыкайтесь в себе. Как только вы вернетесь к привычному образу жизни после аборта, вы заметите, что беспокойство и нервозность отступают, а ваша жизнь вновь наполняется красками.

Помощь любимого человека

Каждая женщина знает, как важна поддержка любимого человека каждый день.

Что и говорить о такой ситуации, как аборт, который в любом случае представляет собой вмешательство в женский организм, что может стать большим стрессом.

Даже если вы осуществляете медикаментозный аборт, используемые препараты обычно сильно влияют на гормональный фон женского организма, из-за чего и может возникнуть расстройство.

В такой ситуации разговор и поддержка близкого человека, будь то ваш супруг или же просто родной человек, нужна как никогда. Прекрасно, если ваша вторая половина сама понимает тяжесть вашего положения и стремится быть рядом. Но не бойтесь самостоятельно идти на диалог.

Поговорите с вашим близким. Объясните, что вы нуждаетесь в поддержке и вам необходимо высказаться. Расскажите о своих страхах и о том, что вас тревожит. Изучите истории пар, переживших аборт, поговорите с людьми, которые прошли через это. Проводите больше времени вместе, на время смените обстановку – порой достаточно просто прогуляться в парке или посетить место культурного отдыха.

Разговор по душам именно с вашим мужчиной принесет больше пользы, чем диалог с подругой или родственником. Ведь именно с этим человеком вы связаны наиболее сильно, и он также причастен к данной ситуации.

Обращение к специалисту

Если вы стали замечать, что разговоры и самовнушение не помогают, симптомы постабортного синдрома проявляются все сильнее, медлить нельзя. Как пережить аборт, если вы заметили, что не справляетесь сами? Необходимо обращаться к специалисту.

Гинеколог

Первый врач, к которому следует пойти, – это специалист, который занимался вашей операцией, либо же ваш гинеколог. Почему необходимо начать именно с него?

Чаще всего причиной постабортного синдрома является расстройство гормонального фона.

Из-за этого порой женщина сама не может определить, как пережить медикаментозный аборт и почему же беспокойство не покидает ее.

В таком случае нормализовать состояние своего организма поможет курс выписанных препаратов и витаминов, назначить которые может вам только специалист после изучения анализов и особенностей женского организма.

Психотерапевт

Но если ваш лечащий врач не нашел проблем с организмом, необходимо обратиться к психотерапевту и выяснить, как психологически пережить аборт. Чем может помочь этот специалист?

Прежде всего психотерапевт определит корень вашей проблемы и подскажет, как морально пережить аборт. В зависимости от тяжести ситуации врач назначает определенные медикаменты (это могут быть обычные успокаивающие или препараты более широкого спектра действия) или же проводит психотерапию.

Сексолог

И последний специалист, к которому необходимо обратиться, – это сексолог. Поскольку аборт – серьезное решение для обоих партнеров, на данной почве нередко возникают проблемы в сексуальной жизни.

Одной из таких проблем является снижение либидо, иначе говоря, отсутствие влечения друг к другу.

Причем проявиться данное расстройство может как у мужчины, так и у женщины, потому обращаться к специалисту следует вдвоем.

Врач может назначить препараты, не только позволяющие вернуть сексуальную активность, но и разобраться в семейных проблемах, возникших после проведения операции. Обращение к сексологу поможет найти ответ на вопрос, как пережить стресс после аборта.

Нельзя затягивать

Последнее, что стоит сказать о данной проблеме, – это то, что многие по каким-то причинам не желают обращаться к врачам и пытаются справиться с проблемой самостоятельно до последнего.

Но не забывайте, что если на первом этапе возникновения беспокойств вы не смогли самостоятельно преодолеть это, то нельзя тянуть с обращением к специалисту. Чем дольше вы медлите, тем сильнее углубляются корни проблемы, и исправить их будет намного сложнее.

Не бойтесь посещать специалистов. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее сможете вернуться к привычному образу жизни.

Заключение

Теперь вы знаете, как пережить депрессию после аборта. Даже самую серьезную проблему можно решить, главное – не бояться искать пути решения. Если вы задаетесь вопросом о том, как пережить депрессию после аборта, не сидите сложа руки.

Источник: http://102mikro.ru/article/273796/kak-perejit-abort-stress-i-depressiya-posle-preryivaniya-beremennosti

Как женщине справиться с депрессией после аборта?

[скрыть]

  • Причины появления депрессии
  • Симптоматика постабортного синдрома
  • Избавление от постабортной депрессии

Многие женщины, совершив подобную операцию, задаются вопросом, как справиться с депрессией после аборта. В целом аборт может стать причиной появления не только физиологических повреждений вроде бесплодия, сепсиса, травмы матки, но и серьезных осложнений при протекании последующей беременности.

Аборт может нанести и сильный психологический урон женщине, стать причиной серьезного потрясения, шока или депрессии. Кроме того, подавляющее большинство людей считают данное действие аморальным, ужасным и противозаконным, вследствие этого, приняв такое решение, женщина старается держать его в тайне.

Женщина, решившая сделать аборт, держит все в себе, чем усугубляет возможные психологические последствия данной процедуры. В силу того, что девушка не может ни с кем поделиться из-за резкой критики данного поступка, психологическая травма после аборта стремительно прогрессирует. Эта прогрессия может привести к действительно серьезному психологическому кризису.

Потеря ребенка (неважно, при каких обстоятельствах) — ужасное горе, которое наносит непоправимый психологический ущерб всем членам семьи. При аборте же мать сама выбирает избавление от ребенка, вследствие чего весь ущерб наносится только ей одной. Все усугубляет осуждение со стороны людей.

В самых тяжелых случаях, когда из-за морального утомления, усугубленного психологическим шоком и депрессией, появляются суицидальные мысли, женщина хочет наказать саму себя за содеянный поступок.

Депрессия и другие психологические расстройства появляются практически у всех женщин, сделавших аборт.

Причины появления депрессии

К причинам, которые вызывают постабортный синдром, депрессию и психологические травмы, относят следующие факторы:

  1. Постепенное ухудшение отношений с партнером. Этот фактор сильно усугубляется, если партнер бросил девушку одну и решение о проведении аборта было полностью за ней.
  2. Постоянная скорбь об утраченном ребенке.
  3. Сильное чувство сожаления о содеянном. Раскаяние в том, что было дано согласие на проведение процедуры.
  4. Осознание того, что девушка причастна к убийству собственного чада.

В некоторых случаях пережить психологическое расстройство при постабортном синдроме гораздо сложнее, нежели при потере желанного ребенка, например, при выкидыше. Это объясняется тем, что выкидыш в основном происходит по независящим от женщины причинам, а на аборт дается прямое согласие беременной, что в итоге очень сильно на нее давит.

Учеными было доказано, что половина женщин спустя некоторое время после выкидыша ощущает сильную эмоциональную подавленность, в то время как при аборте это число несколько меньше — 30%. Однако спустя несколько лет эмоциональная подавленность от выкидыша сохраняется только у 2% женщин, а после аборта — у 20%.

Как уже было сказано, сильно усугубить психологическую травму может предательство любимого человека, который исчезнет, узнав о ребенке, или же сам будет настаивать на проведении аборта. Этот фактор даже сильнее чувства вины и сожаления давит на женщину, сделавшую аборт. Другой серьезной причиной появления этого состояния после аборта является неуверенность в собственном будущем.

Женщина начинает думать, что больше никогда не сможет иметь детей, а это начинает давить даже на тех представительниц прекрасного пола, которые никогда их и не хотели иметь. Кроме того, женщины часто ощущают чувство страха по отношению к тому, что им еще раз придется пройти через эту процедуру.

В большинстве случаев физическое состояние девушки улучшается в течение нескольких недель. При этом гормональный дисбаланс может сохраняться около двух месяцев. Дисбаланс такого рода является характерной чертой беременности.

В целом, если процедура была проведена профессиональным специалистом и в стерильных условиях, осложнения никогда не наступают. Однако эмоциональное состояние женщины может принести серьезный ущерб, и в данном случае предотвратить этого не сможет даже самый лучший врач.

Депрессия может развиться даже в тех ситуациях, когда ребенок является нежелательным по разного рода причинам и аборт хорошо обдуман, а не является спонтанным действием.

Депрессивное состояние после осознанной утраты ребенка отличается наличием следующих симптомов:

  1. Галлюцинации, различные видения и кошмары, которые постоянно напоминают о содеянном. В галлюцинациях можно увидеть младенца, во снах можно увидеть повзрослевшего ребенка, который будет обвинять в убийстве.
  2. Частичная амнезия, при которой из памяти выпадает процедура аборта и предшествующие ей события, имеющие с ней прямую связь.
  3. Отчуждение, чувство одиночества, отказ от поддержки, замкнутость, постепенно развивающаяся неспособность полюбить, отказ от партнера.
  4. Периодическая бессонница.
  5. Чувство собственной безнадежности.
  6. Появляются суицидальные мысли.
  7. Появляется булимия.
  8. Раздраженное состояние.
  9. Нарушения сексуальной активности.
  10. Чрезмерное употребление успокоительных или алкогольных напитков.

После аборта отмечается серьезное нарушение сексуальной активности. Кроме того, отмечаются сильные мигрени и периодические болевые ощущения внизу живота. Эмоциональное потрясение может возобновляться при различных ситуациях, например: при посещении гинеколога, встрече с беременной женщиной или с ребенком.

Необходимо отметить, что острота симптомов зависит от срока беременности, а также мотивации, по которой была совершена процедура. Мысли о суициде появляются при чрезмерном употреблении алкогольных напитков или успокоительных средств.

Ощущение чувства опустошенности и вины может сопровождать женщину в течение многих лет. В таких ситуациях лучше всего обратиться за помощью к специалисту, а не пытаться обойтись собственными силами. Женщина справится с постабортным синдромом значительно быстрее, если обратится к психологу.

В целом выйти из депрессивного состояния должен помочь квалифицированный психолог.

Но вот помочь себе справиться с надвигающейся угрозой женщина может самостоятельно. В первую очередь необходима поддержка любого близкого человека. Особенно поможет поддержка партнера.

Стоит помнить, что выбирать необходимо того человека, которому можно полностью довериться, того, кто не будет осуждать или как-то обвинять в содеянном. Необходимо выговориться человеку, рассказать обо всех проблемах и причинах, которые привели к принятию данного решения.

Необходимо позволить этому человеку разделить горе женщины. Кроме того, стоит отвлечься от негативных мыслей, занять себя чем-либо, каким-нибудь хобби или работой.

Появляется недоверие и переживания. Аборт приносит боль обоим, и постоянное нахождение рядом друг с другом только напоминает об этом. Поэтому в некоторых ситуациях лучше всего разойтись. Однако может сложиться так, что пережитое только укрепит пару, сделает сильнее обоих партнеров.

Психологи отмечают, что часто справиться с депрессией помогает детская благотворительность. Можно сказать, что это способ заглаживания вины. Стоит отметить, что отрицание никогда не поможет.

Многие женщины пытаются полностью отбросить мысли об аборте и не признают, что психологические проблемы сложились именно на этой почве.

Необходимо принять причину, осознать последствия и только потом приниматься за их устранение.

Источник: http://1PoPsihiatrii.ru/depressiya/kak-spravitsya-s-depressiej-posle-aborta.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.